Un Temps pour Soi
Coaching, Sophrologie et Accompagnement éducatif
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Accompagnement en developpement personnel
Un Temps pour Soi
Chacun est doté de ressources incroyables. Parfois la vie et ses aléas nous empêchent d'avancer, nous bloquent. On se retrouve parfois dans des situations sans comprendre et sans savoir par quel bout commencer. Nous vivons dans une société où tout va très vite. Je pense que se retrouver et aller puiser au fond de soi est un travail essentiel pour avancer.
L'accompagnement en développement personnel que je propose va permettre à chaque personne d'être l'acteur de sa vie. Le but de cet accompagnement est de ressentir rapidement un mieux-être. Vous allez prendre votre vie en main. Cet accompagnement va permettre de prendre conscience de vos blocages, de vos freins et vos croyances et de ce fait d'assouplir votre pensée. Cette prise de conscience va vous aider à connaître vos besoins, vos envies. Et surtout, vous allez pouvoir déterminer un objectif précis pour avancer.
A la rencontre de Soi
Si vous avez envie de changement, d'avancer sur un point particulier, de vous débloquer sur une situation précise ou de savoir gérer vos émotions. Alors mon accompagnement est fait pour vous. Si vous rencontrez des difficultés passagères (stress, angoisses, fatigue, séparation, blocages,...). Mon accompagnement peut vous aider à améliorer votre situation, mieux gérer votre stress, vos émotions, retrouver confiance en vous et améliorer vos relations avec les autres.
Vous pouvez venir me voir, si vous avez besoin d'écoute, de comprendre et de prendre conscience de vos forces, de vos blocages etc... ou tout simplement pour prendre du temps pour vous. Je serai en tous cas là pour vous et je mettrai tout en œuvre pour vous accompagner sur le chemin du renouveau. Je serai là pour vous écouter sans jugement et en toute bienveillance. Je m'adapte à chaque personne. Les séances peuvent se ponctuer d'outils ou d'exercices que je proposerai si besoin. Je suis soumise au secret professionnel, vous pourrez vous confier en toute liberté.
L'accompagnement que je propose ne remplace pas un suivi psychologique ou médical. Je peux à tout moment vous orienter si besoin.
En cas d'urgence faites le 15 SAMU
Se reconnecter à Soi
Nous commencerons par faire connaissance lors de la première séance. C'est un vrai moment d'échange entre nous, où l'on va prendre le temps pour vous. Vous m'expliquerez pourquoi vous avez besoin de cet accompagnement aujourd'hui. Vous me parlerez de tout ce que vous avez envie d'évoquer. Nous allons beaucoup échanger cette première séance afin que je puisse avoir une vision d'ensemble de qui vous êtes. Je propose avant tout un temps pour se reconnecter à soi, de comprendre et de connaitre ses ressentis. Apprivoiser et identifier ses besoins permet de mieux gérer la manière d'appréhender la vie et d'y donner un sens. Qui d'autres mieux que vous peut prendre soin de vous ? Se comprendre, s'apprendre et prendre conscience, permet d'avancer sur un chemin qui est propre à chacun. C'est le but de cet accompagnement que je propose, une meilleure compréhension de soi-même et de sa situation. Ce travail, c'est un cadeau que vous vous offrez. Je serai là, à vos côtés dans ce cheminement, dans un climat d'écoute, de confiance et de bienveillance. C'est un travail que l'on fait ensemble, où vous êtes totalement impliqué. A l'issue de ce premier temps d'échange, je déterminerai avec vous l'accompagnement le plus adapté avec un objectif précis (Mixte de coaching, d'échanges et de sophrologie).
Boîte à outils coaching et Sophrologie
L'accompagnement que je propose à chaque personne est un ensemble de méthodes, d'outils qui permettent de s'ouvrir, s'épanouir, mais aussi d’évoluer et de trouver un certain équilibre en travaillant sur soi. C'est avant tout "Un Temps pour Soi" que vous vous accordez, une pause, un moment d'écoute et d’échange. Vous allez surtout prendre conscience de ce que vous êtes grâce aux nombreux échanges qui rythment les séances.
Ce suivi en coaching peut se faire en quelques séances, ou de manière régulière. Le suivi dure autant de temps que nécessaire et selon vos besoins. Ce suivi que je propose vise le bien-être et souvent un changement positif. Le but est avant tout de se sentir mieux et d'entrevoir de nouvelles perspectives.
Je proposerai aussi si vous le souhaitez, selon vos besoins, des outils de développement personnel pour vous aider dans votre quotidien. L'écoute de soi et être là pour soi est votre principal outil. Vous allez être acteur de ce renouveau. En prenant rendez-vous, vous êtes déjà dans cette dynamique de renouveau... Parmi les outils que je propose et selon vos besoins, il y a de la sophrologie (voir rubrique), de la relaxation, des temps d’écriture, de créativité, des exercices de coaching, d'échanges...Tout est possible à imaginer, à construire pour chaque suivi. Chaque suivi est unique et personnalisé.